Luminothérapie : quand la lumière devient un allié de l’humeur La luminothérapie, parfois appelée « thérapie par la lumière », est pour certains chercheurs reconnue comme une intervention efficace pour améliorer l’humeur et réduire les symptômes dépressifs, notamment ceux liés aux troubles affectifs saisonniers. Les variations des conditions lumineuses ont des effets étendus sur de nombreuses fonctions […]
Comprendre le stress autrement : explorez comment le mindset, les réponses physiologiques et l’hypnose permettent de vivre le stress comme un levier d’adaptation et de résilience. Le stress est une expérience universelle et fondamentale de l’existence humaine. Du point de vue psychologique et neurobiologique, le stress peut être défini comme une réaction automatique et naturelle […]
Education : à la découverte des livres du Dr Gilles-Marie Vallée Être parent, c’est sans doute, pour moi comme pour beaucoup d’entre vous j’imagine, l’une des plus grandes aventures humaines : à la fois lumineuse et déconcertante, mêlée de moments de grâce et parfois de sentiment d’impuissance. On s’y découvre parfois très fort mais parfois […]
Psychologie et technologie Introduction : Une fausse question, une vraie inquiétude De nombreux consultants, en particulier les jeunes, m’avoue régulièrement utiliser chatGPT, ou tout autres intelligences artificielles dans un souci d’assistance psychologique. Ils se sentent généralement compris, non juger et plutôt bien conseillés. Se demander si ChatGPT peut remplacer un accompagnement psychologique, c’est poser une […]
Quand Sophie Galabru nous apprend à habiter le temps sans le compter « Il y a des livres qui ne se contentent pas de nous instruire mais bousculent littéralement nos coordonnées intérieures. » Introduction : Et si la fin n’était qu’un passage ? Certaines lectures nous consolent, d’autres nous questionnent, et quelques-unes, plus rares, transforment […]
De la vérité et du mensonge au sens extra-moral, traduction par Dan Duchateau. Écrit en 1873 et publié à son insu durant les abîmes de sa “folie”, ce texte fulgurant de Nietzsche dynamite les certitudes les mieux établies : il retourne les fondations de la vérité, met à nu l’illusion tapie dans le langage et […]
Souffrance Il m’arrive souvent, en lisant un ouvrage inspirant ou en accompagnant une personne en thérapie, d’être frappé par la résonance entre les mots et les expériences vécues. Ces rencontres entre la pensée et le vécu forment comme des passerelles : elles donnent chair à des concepts, et offrent aux expériences intimes un langage qui […]
Hypnose et théorie de l’attachement Dans le champ de l’accompagnement thérapeutique par hypnose, la notion d’attachement est parfois sous-estimée, voire méconnue. Pourtant, elle constitue l’un des fondements de la régulation émotionnelle et relationnelle. Elle influence profondément la manière dont les individus interagissent avec leur environnement, construisent leurs relations et vivent leurs expériences de vulnérabilité. Lors […]
Faire la paix avec ses émotions : un guide sensible et transformateur par Kevin Finel Titre : Faire la paix avec ses émotions – + de 30 exercices d’auto-hypnose pour ne plus se laisser submerger Auteur : Kevin Finel, praticien et formateur en hypnose, directeur de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne […]
Analyse du livre Helgoland : Le sens de la mécanique quantique Dans Helgoland, Carlo Rovelli , physicien théoricien de renom, propose une traversée vertigineuse de l’histoire et de la portée philosophique de la mécanique quantique. L’ouvrage, dont le titre évoque l’île nordique allemande où le jeune Werner Heisenberg eut l’intuition fondatrice de la mécanique des […]
Guide des égarés, Jean d’Ormesson par Sylvain Gammacurta
Søren Kierkegaard, penseur danois du 19e siècle, est pour moi une figure centrale de la philosophie de la foi, de la conscience de l’absolu . Dans La Maladie à la mort (1849), il explore le désespoir, non comme une simple douleur, mais comme une condition profonde de l’âme humaine. Ce texte majeur, sous le pseudonyme d’Anti-Climacus, […]
Le « Développement de la personne » Le Développement de la personne est un recueil d’écrits majeurs de Carl R. Rogers, figure fondatrice de la psychothérapie humaniste. Il rassemble des conférences, des essais et des réflexions cliniques rédigés au fil de deux décennies d’expérience en psychothérapie, en recherche et en enseignement. Mais ce livre est bien plus […]
🎭 Les Plaidoiries : « Quand les mots peuvent tout changer » Une soirée d’exception à Saint-Gilles, où la justice devient théâtre 📍 Vendredi 25 avril 2025, 18h – 19h00Médiathèque Émile Cazelle, Saint-Gilles 30800💡 Sur une proposition de Nîmes Métropole, Cie Eletra🎙 Interprétation : Jean-Claude Ferrari Certains spectacles marquent d’emblée par leur intensité et la réflexion qu’ils […]
Le Prophète de Khalil Gibran : une sagesse à hauteur d’âme Le Prophète est le chef-d’œuvre absolu de Khalil Gibran (1883–1931), publié à New York en 1923 et aujourd’hui traduit en plus d’une cinquantaine de langues.Agrément précieux de cette édition : les illustrations tracées de la main même de l’auteur. Le verbe poétique y est […]
Soufi, mon amour », roman de l’auteure turque Elif Shafak publié en 2009, est une œuvre qui transcende les époques et les cultures pour offrir une réflexion profonde sur l’amour, la spiritualité et la quête de soi. Ce livre délivre habilement deux récits parallèles : celui de Ella Rubinstein, une femme américaine contemporaine en quête de […]
Un esprit bof dans un corps pas ouf : Un livre de développement personnel pour ceux qui n’en peuvent plus du développement personnel Ah, le développement personnel… Cette grande messe du bonheur, ce grand marché aux promesses mirifiques, où l’on nous vend du bonheur en dix étapes, de la confiance en soi en cinq minutes […]
L’esprit absorbant de l’enfant : une approche psychologique du développement Introduction Maria Montessori, pionnière de l’éducation et de la psychologie de l’enfant, nous livre dans L’Esprit absorbant de l’enfant une réflexion profonde sur la construction de l’être humain dès la naissance. Publié en 1949 et traduit en français aux éditions Desclée de Brouwer, cet ouvrage […]
Une plongée vertigineuse dans les limbes de la conscience humaine La Chute est une œuvre inclassable, à la fois glaçante et lumineuse de Camus, qui confronte le lecteur à ses propres contradictions. Publié en 1956, ce court roman se distingue par son intensité philosophique et sa profondeur psychologique. Écrit dans le contexte de l’après-guerre, l’œuvre reflète une humanité hantée […]
Le Silence de la Joie : Un essai sur ce qui n’intéresse personnePar Christopher Laquieze, éditions Guy Trédaniel Dans un monde saturé d’illusions, de fausses promesses et de virtualités, où l’espoir en un avenir meilleur agit comme une fuite permanente, la quête de sens s’évertue à repousser l’échéance inéluctable : notre confrontation avec le réel. […]