Retour sur la conférence du 20 mars 2026 à la Médiathèque Émile Cazelle de Saint-Gilles (30800) Dans un monde saturé de stimulations rapides et d’images imposées, il devient presque subversif de rappeler ceci, lire avec un enfant est un acte profondément précieux. La conférence proposée dans le cadre de la semaine de la petite enfance […]
Lire avec un enfant : un acte simple, un impact immense Lire la suite »
Pourquoi certaines personnes ne savent plus ce qu’elles ressentent ? identifier ce que l’on ressent semble, à première vue, une capacité évidente…. Pourtant, dans la pratique, cette aptitude est loin d’être aussi simple et universelle. Dans mon cabinet, il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui ont progressivement appris, bien souvent dans un contexte
Cet article est une synthèse de lectures, de la théorie de l’attachement et de l’expérience d’accompagnement de personnes prises dans des relations toxiques et destructrices. Il ne prétend ni à l’exhaustivité, et encore moins à remplacer un suivi professionnel. Si vous vous reconnaissez dans certaines situations décrites ici, il peut être pertinent de consulter un
Repérer une relation toxique et se reconstruire Lire la suite »
Hypnose et changement En hypnose, comme dans toute approche thérapeutique, créer le changement et modifier sainement et durablement un comportement ne relève généralement pas d’un simple déclic, ni d’une prescription magique en “X séances”. La question du temps mérite d’être abordée avec rigueur clinique et prudence, en distinguant le fantasme d’efficacité immédiate de la réalité,
Hypnose : combien de séances sont nécessaires au changement ? Lire la suite »
Non : les systèmes de catégorisation par tranche d’âge ne sont ni des normes inutiles ni des décisions arbitraires Lors d’un dîner familial ou entre amis, il y a presque toujours quelqu’un pour affirmer, d’un ton péremptoire, des propos tels que : « les classifications d’âge sont superflues, voire qu’elles portent atteinte à la liberté éducative ».
L’activité physique et la perte de poids S’éveiller à la connaissance intime de son corps, tendre l’oreille aux murmures de son esprit, et faire de chaque geste, de chaque respiration, une manière consciente d’habiter son mouvement, c’est reconnaître que le corps n’est pas un simple instrument, mais le théâtre vivant de notre existence, que le
L’activité physique et la perte de poids : au-delà des idées reçues Lire la suite »
Stop au conseils non sollicité entre bienveillance maladroite et intrusion corporelle Quand “aider” devient envahissant : Merci mais non merci. Il existe une habitude tenace dans les salles de sport : faire intrusion dans la pratique d’autrui pour corriger un geste, donner un avis ou “sauver” un mouvement.Sous couvert d’aider, certains expert (généralement autoproclamés) imposent
Halte aux conseils non sollicités en salle de sport…Et ailleurs Lire la suite »
Où trouver la force ? et autres questions existentielles, le nouvel ouvrage de Charles Pépin Une philosophie du quotidien, ou comment rendre la pensée vivante Avec Où trouver la force ? et autres questions existentielles, publié chez Allary Éditions, le philosophe Charles Pépin nous offre un véritable florilège de sagesse contemporaine. Dans cet ouvrage accessible
Où trouver la force ? Livre de Charles Pépin Lire la suite »
Un psychotrauma, ou traumatisme psychique, désigne une effraction brutale de l’appareil psychique provoquée par un événement que le sujet n’a pas pu anticiper, symboliser ni métaboliser au moment où il s’est produit. Autrement dit, c’est une expérience qui dépasse les capacités de traitement émotionnel et cognitif d’un individu, et qui laisse dans la psyché une
Le psychotrauma et ses méthodes de résolution Lire la suite »
Luminothérapie : quand la lumière devient un allié de l’humeur La luminothérapie, parfois appelée « thérapie par la lumière », est pour certains chercheurs reconnue comme une intervention efficace pour améliorer l’humeur et réduire les symptômes dépressifs, notamment ceux liés aux troubles affectifs saisonniers. Les variations des conditions lumineuses ont des effets étendus sur de nombreuses fonctions
Luminothérapie : un traitement non médicamenteux intéressant Lire la suite »