Mauvaise habitude de sportif
Ce n’est pas un secret, pour rester à un niveau d’hydratation optimale, il faut boire avant, pendant et après l’effort. Pendant l’exercice physique, il est donc important de s’hydrater régulièrement, oui mais pas n’importe comment ! On l’a tous fait au moins une fois ! Que celui qui n’a jamais réutilisé sa bouteille …