Un psychotrauma, ou traumatisme psychique, désigne une effraction brutale de l’appareil psychique provoquée par un événement que le sujet n’a pas pu anticiper, symboliser ni métaboliser au moment où il s’est produit. Autrement dit, c’est une expérience qui dépasse les capacités de traitement émotionnel et cognitif d’un individu, et qui laisse dans la psyché une […]
Le psychotrauma et ses méthodes de résolution Lire la suite »
Quand la maîtrise du stress devient un art de vivre Il existe des livres qu’on lit avec intérêt, et d’autres qu’on lit avec gratitude.Le Petit traité de gestion du stress à l’usage des gens pressés, de Pierre Pilat detto Braïda, fait partie de ceux-là.Derrière un titre modeste se cache un ouvrage d’une rare justesse, né
Petit traité de gestion du stress à l’usage des gens pressés Lire la suite »
Faire la paix avec ses émotions : un guide sensible et transformateur par Kevin Finel Titre : Faire la paix avec ses émotions – + de 30 exercices d’auto-hypnose pour ne plus se laisser submerger Auteur : Kevin Finel, praticien et formateur en hypnose, directeur de l’Académie de Recherche et de Connaissance en Hypnose Ericksonienne
Autohypnose : Faire la paix avec ses émotions, Kevin Finel Lire la suite »
L’état d’hypnose a longtemps fasciné autant les scientifiques, que les artistes ou les praticiens. Plongé dans cette étrange expérience, le cerveau semble “se libérer” de certaines barrières et contraintes tout en en érigeant d’autres, absorbant le sujet dans un état différent permettant de faire advenir le changement. Pourtant, comprendre ce qui se joue réellement dans
Un cerveau sous hypnose : Que se passe-t-il ? Lire la suite »
Tout d’abord, remarquons toute l’ambiguïté du verbe « croire ». Malgré l’intérêt probant de l’étude des croyances sur notre fonctionnement interne, ce domaine souffre d’un manque de clarté, de frontières floues et comme nous l’avons définie d’une conceptualisation sujette à des ambiguïtés sémantiques. Discuter des croyances est une tâche délicate. D’une part, cela peut heurter voire offenser
Comprendre ses croyances Lire la suite »
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT pour, thérapie d’ACceptation et d’engagemenT) représente une approche psychothérapeutique validée empiriquement, inscrite dans la troisième vague des thérapies cognitivo-comportementales. La thérapie de l’acceptation et de l’engagement repose sur le contextualisme fonctionnel, une hypothèse philosophique qui informe une méthode d’analyse fonctionnelle du comportement englobant toutes les manifestations d’un organisme :
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A la lumière de nos traumas : Traité de l’application de l’hypnose fondamentale en accompagnement du traumatisme psychique est un livre de Jérémy Nouen paru aux éditions Satas en 2023. Ce livre portant sur la gestion des traumatismes grâce à l’hypnose s’impose selon moi incontestablement comme une référence française incontournable. L’utilisation généreuse d’extraits de séances
A la lumière de nos traumas , Jérémy Nouen Lire la suite »
Journal d’une hypnothérapeute par Catherine Roumanoff-Lefaivre, publié aux éditions Eyrolles en 2016 est un roman graphique très sympathique à lire. Ce livre, agrémenté d’humour et de magnifiques illustrations, facilite brillamment la compréhension des concepts exposés. Accessible à tous, ces pages réalisent le pari audacieux, mais non pas moins complexe, de faciliter la compréhension de l’hypnose et
Journal d’une hypnothérapeute Lire la suite »
L’incontournable de l’autohypnose, livre proposé par les éditions AMPHORA 2022 L’expertise du haut niveau pour un mental fort Dans un premier ouvrage intitulé autohypnose et performance sportive qui s’est déjà vendu à plus de 15 000 exemplaires, Jonathan Bel Legroux nous transmettait déjà des théories et mises en application passionnantes dans le domaine de la
L’incontournable de l’autohypnose par Jonathan Bel Legroux Lire la suite »
Aujourd’hui nombreuses sont les expériences d’hypnose relatées qui s’inscrivent dans une diminution, un apaisement, une analgésie voire un remaniement complet de la douleur. Par cet article voyons ensemble comment cela fonctionne et quels mécanismes sont mis en jeu afin d’utiliser ces incroyables pouvoirs de notre corps et en particulier de notre cerveau. Se réconcilier avec
Hypnose et modèle biopsychosocial de la douleur Lire la suite »