Pourquoi certaines personnes ne savent plus ce qu’elles ressentent ? identifier ce que l’on ressent semble, à première vue, une capacité évidente…. Pourtant, dans la pratique, cette aptitude est loin d’être aussi simple et universelle. Dans mon cabinet, il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui ont progressivement appris, bien souvent dans un contexte […]
Quand la maîtrise du stress devient un art de vivre Il existe des livres qu’on lit avec intérêt, et d’autres qu’on lit avec gratitude.Le Petit traité de gestion du stress à l’usage des gens pressés, de Pierre Pilat detto Braïda, fait partie de ceux-là.Derrière un titre modeste se cache un ouvrage d’une rare justesse, né
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Un esprit bof dans un corps pas ouf : Un livre de développement personnel pour ceux qui n’en peuvent plus du développement personnel Ah, le développement personnel… Cette grande messe du bonheur, ce grand marché aux promesses mirifiques, où l’on nous vend du bonheur en dix étapes, de la confiance en soi en cinq minutes
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Les Mots sont des Fenêtres (ou bien ce sont des Murs) : Initiation à la Communication Non Violente 1/2 Marshall Rosenberg, dans son ouvrage Les Mots sont des Fenêtres (ou bien ce sont des Murs), nous invite à découvrir la Communication Non Violente (CNV), un processus simple mais puissant qui change notre manière d’interagir avec
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Qu’est-ce que l’estime de soi ? L’estime de soi est un concept mis en avant par William James dans les années 1890. L’estime de soi représente le rapport intime que nous entretenons avec nous-même. Elle constitue une donnée primordiale du fondement de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale,
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Journal d’une hypnothérapeute par Catherine Roumanoff-Lefaivre, publié aux éditions Eyrolles en 2016 est un roman graphique très sympathique à lire. Ce livre, agrémenté d’humour et de magnifiques illustrations, facilite brillamment la compréhension des concepts exposés. Accessible à tous, ces pages réalisent le pari audacieux, mais non pas moins complexe, de faciliter la compréhension de l’hypnose et
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L’incontournable de l’autohypnose, livre proposé par les éditions AMPHORA 2022 L’expertise du haut niveau pour un mental fort Dans un premier ouvrage intitulé autohypnose et performance sportive qui s’est déjà vendu à plus de 15 000 exemplaires, Jonathan Bel Legroux nous transmettait déjà des théories et mises en application passionnantes dans le domaine de la
L’incontournable de l’autohypnose par Jonathan Bel Legroux Lire la suite »
Alan W. Watts, L’éloge de l’insécurité Un mot sur l’auteur : Alan Watts, ou Alan W. Watts, est un philosophe et conférencier anglo-américain, né le 6 janvier 1915 en Angleterre et mort le 16 novembre 1973 en Californie. Autodidacte, il est l’auteur de 25 livres et de nombreux articles sur la spiritualité, les religions et
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« Les hommes se figurent être libres, car ils ont conscience de leurs volitions et de leur désir, et ne pensent même pas, même en rêve, aux causes par lesquelles ils sont disposés à désirer et à vouloir, n’en ayant aucune connaissance. » Spinoza. Introduction L’Ennéagramme fait référence à un système d’étude de la personnalité composé d’un
L’Ennéagramme : Utilisations, limites et « dangers » Lire la suite »
Contexte L’Insoutenable légèreté de l’être est un roman écrit en 1984 par la plume de Milan Kundera, se déroulant principalement à Prague entre les années 1960 et 1970. Il explore la vie artistique et intellectuelle de la société tchèque au cours de la période communiste. Une véritable pépite psycho-philosophique et je pèse mes mots avec
L’insoutenable légèreté de l’être de Milan Kundera Lire la suite »