L’état d’hypnose a longtemps fasciné autant les scientifiques, que les artistes ou les praticiens. Plongé dans cette étrange expérience, le cerveau semble “se libérer” de certaines barrières et contraintes tout en en érigeant d’autres, absorbant le sujet dans un état différent permettant de faire advenir le changement. Pourtant, comprendre ce qui se joue réellement dans […]
Un cerveau sous hypnose : Que se passe-t-il ? Lire la suite »
Les Mots sont des Fenêtres (ou bien ce sont des Murs) : Initiation à la Communication Non Violente 1/2 Marshall Rosenberg, dans son ouvrage Les Mots sont des Fenêtres (ou bien ce sont des Murs), nous invite à découvrir la Communication Non Violente (CNV), un processus simple mais puissant qui change notre manière d’interagir avec
Initiation à la Communication Non Violente Lire la suite »
Tout d’abord, remarquons toute l’ambiguïté du verbe « croire ». Malgré l’intérêt probant de l’étude des croyances sur notre fonctionnement interne, ce domaine souffre d’un manque de clarté, de frontières floues et comme nous l’avons définie d’une conceptualisation sujette à des ambiguïtés sémantiques. Discuter des croyances est une tâche délicate. D’une part, cela peut heurter voire offenser
Comprendre ses croyances Lire la suite »
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT pour, thérapie d’ACceptation et d’engagemenT) représente une approche psychothérapeutique validée empiriquement, inscrite dans la troisième vague des thérapies cognitivo-comportementales. La thérapie de l’acceptation et de l’engagement repose sur le contextualisme fonctionnel, une hypothèse philosophique qui informe une méthode d’analyse fonctionnelle du comportement englobant toutes les manifestations d’un organisme :
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Qu’est-ce que l’estime de soi ? L’estime de soi est un concept mis en avant par William James dans les années 1890. L’estime de soi représente le rapport intime que nous entretenons avec nous-même. Elle constitue une donnée primordiale du fondement de la personnalité, placée au carrefour des trois composantes essentielles du Soi : comportementale,
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Le cerveau funambule Edition Odile Jacob, ouvrage écrit en 2015 par Jean-Philippe Lachaux, directeur de recherches en neurosciences cognitives au sein de l’unité Inserm « Dynamique cérébrale et cognition », à Lyon. Dans cet ouvrage visant à une vulgarisation des neurosciences cognitives, Jean-Philippe Lachaux détaille principalement la nature neurologique de l’attention. L’auteur part du postulat
Cet ouvrage porte sur l’aspect neurologique des émotions et sur leurs implications dans la prise de décision et les comportements sociaux pour le meilleur mais aussi pour le pire. Un essai qui date de 1994 (et préface de la nouvelle édition en 2005) mais qui reste selon moi un des écrits de référence concernant la
L’erreur de Descartes, La raison des émotions par Antonio R. Damasio Lire la suite »
Le test de réflexion cognitive (CRT) Le Test de réflexion cognitive, crée en 2005 par Shane Frederick, psychologue et professeur à l’université de Yale, a pour but d’évaluer la tendance d’un individu à utiliser majoritairement sa pensée intuitive ou analytique. Les résultats de ce test, sont généralement (en moyenne) « en corrélation avec des mesures de l’intelligence
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Les neurotransmetteurs qui peuvent faire pencher la balance Si vous parcourez ce blog, parmi tant d’autres, vous avez conscience que nous sommes toutes et tous des êtres psychologiques, grandement influencés par nos pensées, elles-mêmes résultant de notre éducation, de l’interprétation de nos expériences, de nos milieux socio-culturels etc… Néanmoins, c’est sans compter que nous sommes
Psychologie et alimentation : Les Neurotransmetteurs Lire la suite »
Aujourd’hui je vous présente l’ouvrage intitulé “ Chasing Excellence” , écrit par l’un des plus grands entraîneurs de Crossfit au monde Ben Bergeron. Ce livre m’a été conseillé par mon ancien collègue et ami Stephane, propriétaire de la salle CROSSFIT ROUDE LÉIW au Luxembourg. https://www.crossfitroudeleiw.com/ Je le remercie pour cela car c’est pour moi une
Chasing Excellence : Devenir un champion se construit d’abord dans la tête Lire la suite »