Pourquoi certaines personnes ne savent plus ce qu’elles ressentent ? identifier ce que l’on ressent semble, à première vue, une capacité évidente…. Pourtant, dans la pratique, cette aptitude est loin d’être aussi simple et universelle. Dans mon cabinet, il n’est pas rare de rencontrer des personnes qui ont progressivement appris, bien souvent dans un contexte […]
Hypnose et changement En hypnose, comme dans toute approche thérapeutique, créer le changement et modifier sainement et durablement un comportement ne relève généralement pas d’un simple déclic, ni d’une prescription magique en “X séances”. La question du temps mérite d’être abordée avec rigueur clinique et prudence, en distinguant le fantasme d’efficacité immédiate de la réalité,
Hypnose : combien de séances sont nécessaires au changement ? Lire la suite »
Un psychotrauma, ou traumatisme psychique, désigne une effraction brutale de l’appareil psychique provoquée par un événement que le sujet n’a pas pu anticiper, symboliser ni métaboliser au moment où il s’est produit. Autrement dit, c’est une expérience qui dépasse les capacités de traitement émotionnel et cognitif d’un individu, et qui laisse dans la psyché une
Le psychotrauma et ses méthodes de résolution Lire la suite »
Quand Sophie Galabru nous apprend à habiter le temps sans le compter « Il y a des livres qui ne se contentent pas de nous instruire mais bousculent littéralement nos coordonnées intérieures. » Introduction : Et si la fin n’était qu’un passage ? Certaines lectures nous consolent, d’autres nous questionnent, et quelques-unes, plus rares, transforment
Nos dernières fois – Défier la nostalgie Lire la suite »
Un esprit bof dans un corps pas ouf : Un livre de développement personnel pour ceux qui n’en peuvent plus du développement personnel Ah, le développement personnel… Cette grande messe du bonheur, ce grand marché aux promesses mirifiques, où l’on nous vend du bonheur en dix étapes, de la confiance en soi en cinq minutes
Un esprit bof dans un corps pas ouf Lire la suite »
Dans un précédent article, nous avions exploré les idées lumineuses du livre Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) de Marshall Rosenberg, où les mots, empreints d’empathie, peuvent révéler l’âme et bâtir des ponts entre les cœurs. Les mots, selon Rosenberg, sont un pouvoir immense, un outil capable de déverrouiller des
The Monster Study : La violence invisible des mots Lire la suite »
L’état d’hypnose a longtemps fasciné autant les scientifiques, que les artistes ou les praticiens. Plongé dans cette étrange expérience, le cerveau semble “se libérer” de certaines barrières et contraintes tout en en érigeant d’autres, absorbant le sujet dans un état différent permettant de faire advenir le changement. Pourtant, comprendre ce qui se joue réellement dans
Un cerveau sous hypnose : Que se passe-t-il ? Lire la suite »
Les Mots sont des Fenêtres (ou bien ce sont des Murs) : Initiation à la Communication Non Violente 1/2 Marshall Rosenberg, dans son ouvrage Les Mots sont des Fenêtres (ou bien ce sont des Murs), nous invite à découvrir la Communication Non Violente (CNV), un processus simple mais puissant qui change notre manière d’interagir avec
Initiation à la Communication Non Violente Lire la suite »
Tout d’abord, remarquons toute l’ambiguïté du verbe « croire ». Malgré l’intérêt probant de l’étude des croyances sur notre fonctionnement interne, ce domaine souffre d’un manque de clarté, de frontières floues et comme nous l’avons définie d’une conceptualisation sujette à des ambiguïtés sémantiques. Discuter des croyances est une tâche délicate. D’une part, cela peut heurter voire offenser
Comprendre ses croyances Lire la suite »
La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement (ACT pour, thérapie d’ACceptation et d’engagemenT) représente une approche psychothérapeutique validée empiriquement, inscrite dans la troisième vague des thérapies cognitivo-comportementales. La thérapie de l’acceptation et de l’engagement repose sur le contextualisme fonctionnel, une hypothèse philosophique qui informe une méthode d’analyse fonctionnelle du comportement englobant toutes les manifestations d’un organisme :
Thérapie d’acceptation et d’engagement Lire la suite »