« Le soin du corps par la massothérapie et le chamanisme amérindien n’est jamais loin de celui de l’âme. » Bonjour chers lecteurs, Aujourd’hui j’aimerai vous faire découvrir, non pas seulement un lieu, ni une personne, ni une profession mais tout un univers, celui de Ô Zen… Ô Zen est un petit espace entièrement dédié à […]
Ô zen massotherapie Lire la suite »
Le triangle de Karpman, connu également sous le nom de triangle dramatique, est un schema représentant les relations entre trois rôles d’un jeu psychologique et émotionnellement destructeur : le Persécuteur – le Sauveur – la Victime. Ce concept met en lumière un motif triangulaire a tendance récurrente dans les interactions sociales conflictuelles. Ce motif est
Victime, bourreau, sauveur, comment sortir du triangle infernal ? Lire la suite »
« Ce ne sont pas les choses qui nous nuisent, mais le regard que nous portons sur elles ». Epictète Depuis la nuit des temps notre système de pensées s’appuie sur des croyances qui accompagnent notre vie et influencent notre rapport au monde que ce soit dans nos choix ou nos prises de décision.
Comment nos croyances influencent nos vies. Lire la suite »
Il peut être judicieux, parfois, de s’éloigner des personnes qui nous empêchent de grandir, nous épanouir et d’être heureux, ces gens qui nous transmettent, consciament ou inconsciemment un panel d’inquiétudes et d’épreuve qui n’ont rien à voir avec notre propre personne.. S’éloigner de ces personnes, nous donne l’occasion de nous liberer, d’ameliorer notre santé physique, mental et émotionnelle
Parfois il est nécessaire de prendre ses distances pour être heureux Lire la suite »
Dans notre société, nous sommes de plus en plus sujets à l’anxiété et au stress dans notre quotidien. En général, l’anxiété provoque maladies chroniques et divers troubles. Les personnes qui souffrent d’anxiété excessive vivent dans la peur constante des choses qui risquent de se produire dans le futur. « Qui craint de souffrir souffre déjà
6 Conseils pour limiter l’anxiété au quotidien. Lire la suite »
Êtes-vous votre « pire ennemi »? Sachez detecter et vous libérez de l’Auto sabotage. Il joue de nos émotions, son arme la plus redoutable est la PEUR, en particulier celle du changement. Elles trouvent parfois leur origine dans le passé lointain comme c’est le cas parfois de la blessure de rejet. Celle-ci peut s’initier dès la conception
L’auto sabotage Lire la suite »
Je crois que l’homme a tout à gagner à se rapprocher d’une vie plus contemplative… Admirer , respecter la vie, la nature qui l’entoure. La méditation représente pour moi une démarche dans laquelle on dirige son attention vers un certain nombre de variables corporelles, sensorielles et mentales. Cette « gymnastique » de l’esprit bien que volontaire, se
Méditation, hypnose et gestion de la douleur. Lire la suite »
« Qu’est ce qui se passe pour toi si on ne t’aime pas ? »💔 Voilà une des questions qui a probablement changé ma vie. Paraître solide, attrayant, invulnérable, insubmersible, peu importe les méandres, pourvu qu’extérieurement, rien ne trahisse… Nous rencontrons tous parfois un sentiment de profonde précarité, à deux doigts de nous écrouler lorsque nous sommes
Se libérer du regard des autres Lire la suite »
Le syndrome du côlon irritable ou tout trouble equivalent, sont des problemes résultant d’ altérations cerveau/intestin/microbiote. L’hypnothérapie peut, si elle est pratiqué par un professionnel, améliorer la qualité de vie et les symptômes… Cette thérapie cible l’adaptation psychologique, le traitement du système nerveux central et l’interaction cerveau-intestin. Intestin qui aujourd’hui est appelé deuxième cerveau… à
L’hypnose au secours des troubles digestifs Lire la suite »
L’importance du psychologique dans la perte de poids par Sylvain Gammacoaching (coach et hypnotherapeute) . Depuis 6 ans que j’accompagne des personnes sur des problématiques de perte de poids, je peux l’affirmer, mincir de façon saine et durable passe très souvent par la tête. Les rondeurs, les kilos en trop non assumés sont comme des
Hypnose et perte de poids Lire la suite »