Le craving : Pourquoi on devient accro et comment se libérer
Nous sommes tous plus ou moins « dépendants » à quelque chose : certains sont « addicts » à la cigarette, à l’alcool ou à la nourriture, d’autres à leur portable, aux jeux vidéo ou aux réseaux sociaux, d’autres enfin à leurs habitudes ou ruminations mentales. Pourquoi parait-il si difficile, au départ, de se débarrasser de ces dangereuses habitudes …
Le craving : Pourquoi on devient accro et comment se libérer Lire la suite »