Le triangle de Karpman, connu également sous le nom de triangle dramatique, est un schema représentant les relations entre trois rôles d’un jeu psychologique et émotionnellement destructeur : le Persécuteur – le Sauveur – la Victime. Ce concept met en lumière un motif triangulaire a tendance récurrente dans les interactions sociales conflictuelles. Ce motif est […]
« Ce ne sont pas les choses qui nous nuisent, mais le regard que nous portons sur elles ». Epictète Depuis la nuit des temps notre système de pensées s’appuie sur des croyances qui accompagnent notre vie et influencent notre rapport au monde que ce soit dans nos choix ou nos prises de décision. […]
Il peut être judicieux, parfois, de s’éloigner des personnes qui nous empêchent de grandir, nous épanouir et d’être heureux, ces gens qui nous transmettent, consciament ou inconsciemment un panel d’inquiétudes et d’épreuve qui n’ont rien à voir avec notre propre personne.. S’éloigner de ces personnes, nous donne l’occasion de nous liberer, d’ameliorer notre santé physique, mental et émotionnelle […]
Dans notre société, nous sommes de plus en plus sujets à l’anxiété et au stress dans notre quotidien. En général, l’anxiété provoque maladies chroniques et divers troubles. Les personnes qui souffrent d’anxiété excessive vivent dans la peur constante des choses qui risquent de se produire dans le futur. « Qui craint de souffrir souffre déjà […]
Êtes-vous votre « pire ennemi »? Sachez detecter et vous libérez de l’Auto sabotage. Il joue de nos émotions, son arme la plus redoutable est la PEUR, en particulier celle du changement. Elles trouvent parfois leur origine dans le passé lointain comme c’est le cas parfois de la blessure de rejet. Celle-ci peut s’initier dès la conception […]
Je crois que l’homme a tout à gagner à se rapprocher d’une vie plus contemplative… Admirer , respecter la vie, la nature qui l’entoure. La méditation représente pour moi une démarche dans laquelle on dirige son attention vers un certain nombre de variables corporelles, sensorielles et mentales. Cette « gymnastique » de l’esprit bien que volontaire, se […]
« Qu’est ce qui se passe pour toi si on ne t’aime pas ? »💔 Voilà une des questions qui a probablement changé ma vie. Paraître solide, attrayant, invulnérable, insubmersible, peu importe les méandres, pourvu qu’extérieurement, rien ne trahisse… Nous rencontrons tous parfois un sentiment de profonde précarité, à deux doigts de nous écrouler lorsque nous sommes […]
Le syndrome du côlon irritable ou tout trouble equivalent, sont des problemes résultant d’ altérations cerveau/intestin/microbiote. L’hypnothérapie peut, si elle est pratiqué par un professionnel, améliorer la qualité de vie et les symptômes… Cette thérapie cible l’adaptation psychologique, le traitement du système nerveux central et l’interaction cerveau-intestin. Intestin qui aujourd’hui est appelé deuxième cerveau… à […]
L’importance du psychologique dans la perte de poids par Sylvain Gammacoaching (coach et hypnotherapeute) . Depuis 6 ans que j’accompagne des personnes sur des problématiques de perte de poids, je peux l’affirmer, mincir de façon saine et durable passe très souvent par la tête. Les rondeurs, les kilos en trop non assumés sont comme des […]
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