18 habitudes à prendre pour la nouvelle année !
Chaque nouvelle année les bonnes resolutions fusent et remontent à la surface, semblables en tous points aux bulles de champagne, aussi alléchantes qu’éphémères.
Voici selon moi, les 18 habitudes incontournables à adopter au plus vite pour vous épanouir pleinement en 2019!
- Positivez, pas d’erreurs ni d’échecs, que des leçons.
- Ne pas s’inquiéter du regard d’autrui mais seulement de ce qui est bon pour vous.
- N’arrêtez jamais d’apprendre, aiguisez votre curiosité.
- Entretenez vos yeux et votre âme d’enfant en vous emerveillant devant les choses simples de la vie.
- Apprenez à mieux gérer votre emploi du temps pour laisser de la place à ce que vous aimez vraiment.
- Ne perdez pas votre temps dans des conflits ou des personnes qui sont pas ouvertes à la discussion.
- Faites de la méditation et/ou du Yoga.
- Faites de bonnes actions, bienveillantes, altruistes sans attendre en retour (adhérez à une association, faites un don du sang …etc)
- Lire un livre par mois minimum et pratiquez une activité physique régulière.
- Supprimez la malbouffe et pensez à manger sainement (bio, local, de saison)
- Aimez et dites le.
- Faites vous plus de compliments.
- Prenez du temps pour votre conjoint(e), votre famille et vos amis.
- Moins d’écrans plus de nature.
- Apprenez et transmettez.
- Osez.
- Faites un geste pour l’environnement.
- Souriez et riez le plus souvent possible et surtout faites ce que vous voulez 😉
Bonne année à tous 🙂
Sylvain Gammacurta
Hypnotherapeute Miramas, Istres, Saint-mitres, Port de bouc.