Vous êtes nombreux à me l’avoir demandé, alors il est temps pour moi d’ecrire sur l’hypnose à proprement parlé…
Depuis petit, vous entendez certainement tout un tas de phrases, dites « suggestions », qui parfois conditionnent vos pensées et vos actes année après année… et ce à votre insu.
L’inconscient.
Votre inconscient, en plus d’assurer votre survie (respiration, rythme cardiaque, automatismes, regulation des divers systèmes.. ) crée votre vie selon ce qu’il a appris et qui est donc vrai pour lui…
Il trouve des solutions à vos problèmes en fonction de ses filtres, de ce qui est perçu comme juste et acceptable selon lui.
Ce qui explique par moment les comportements que vous désapprouvez, mais qui ont quand même leur raison, car rien n’est fait au hasard.
Par exemple pultions alimentaire, colère, panique, strategie d’évitement, addictions, etc… la liste est longue !
L’etat d’hypnose.
Plusieurs fois par jour vous etes dans un etat decalé de conscience que l’on peut assimiler à un etat d’hypnose.
Vous savez, tous ces moments où on décroche notre attention, où on se laisse porter par une musique, quand vous êtes captivé par une lecture, un film, une conversation, une rêverie, par l’ imagination…
Dans ces moments là, on se rend pas compte du temps qui passe, on est dans « son monde »… Et c’est de cet état-là qu’on part en hypnose : on le recréer mais pas que, on l’amplifie grace à des technique pour que l’inconscient soit encore plus présent, plus apte à transformer ca facon de traiter certaines information et de proceder.
On peut donc accéder à la source des émotions, automatismes et apprentissages pour les faire évoluer dans le sens choisis.
En bref sortir d’une cohérence construite pour transformer dans quelques chose de plus optimal.
L’hypnose, c’est l’idée de rendre le cerveau plus réceptif pour implanter ou modifier une idée dans notre inconscient.
Ca permet de se libérer de ses conditionnements, et de retrouver la possibilité de choisir, ne plus etre tributaire de certaines idees ou comportements.
L’auto hypnose.
L’auto-hypnose, c’est pareil que l’hypnose, mais fait par soi-même, sur soi-même !!! Wahouu sans blague !!!
Mais autant vous dire qu’avec cet outil puissant, vous obtenez le confort de faire les réglages internes que vous sentez, quand vous voulez.
N’hésitez pas à me demander quelques techniques..
Quelques idées reçues qui reviennent souvent quand je communique sur l’hypnose.
Certain pensent que l’hypnose consiste à endormir quelqu’un pour lui faire faire tout un tas de choses dont il ne se rend pas compte, et donc qu’il faut avoir sacrément confiance en l’hypnotiseur pour être sûr de ne pas se faire manipuler…
Vu comme ça c’est clair que l’on comprend aisément que ça puisse pad vraiment faire envie.
Mais soyez tout de suite rassuré, l’hypnose n’est pas du sommeil : c’est au contraire, à mon sens, un éveil qui permet de reprendre le contrôle de soi-même !!
Hypnotisé, on reste conscient et on se rend compte de tout, enfin presque…
On ne peut pas vous manipuler et faire faire quelque chose à quelqu’un qui n’en a pas envie, l’hypnose est un partenariat et c’est d’ailleur pour cette raison qu’il est indispensable d’être personnellement vraiment motivé, impliqué et même engagé, pour changer quelque chose et atteindre son objectif !!!
Alors oui, il faut avoir confiance en l’hypnotiseur : tout simplement parce que l’hypnose demande de « lâcher prise » un minimum pour laisser les choses se faire…
Si vous êtes terifié, vous en avez le droit, mais c’est justement le role de l’hypnotiseur de vous mettre en confiance et que le dialogue prenne une tournure propice à rentrer sous hypnose.
Tout ce que vous avez à faire et de laissez faire 😉
D’ailleur, je vous invite à echangez avec plusieurs praticiens, consultez les avis et témoignages et choisir celui avec lequel vous vous sentez le mieux.
Autre peur que j’entends souvent… Non on ne peut pas rester bloqué en état d’hypnose : sans rien faire, on revient automatiquement à son état habituel en quelques minutes… parfois celà peut prendre un certain temps, dans ce cas là il est interessant de profiter du voyage.
Derniere chose, tout le monde est hypnotisable : les gens sur qui ça ne « marche pas » ont juste besoin de plus de temps, d’engager un meilleur rapport avec le praticien, d’essayer d’autres techniques afin de mieux se laisser aller ou mieux éveiller leur imagination. Quand celle-ci est fertile comme chez les gens créatifs, ça va plus vite, mais tout le monde a une imagination car tout le monde rêve, tout le monde à des souvenirs, tout le monde construit des scenario sur le futur, n’est ce pas ?
L’hypnose, c’est rapide et efficace, mais ce n’est en aucun cas magique et ça demande de s’impliquer, vraiment !
Un praticien vous accompagne, mais c’est vous qui faites le job…J’ai toujours etait un peu fainéant sur les bords et c’est peut etre pour ca que j’ai choisi cette voie.
Ce n’est pas moi qui suis magique, c’est VOUS !
Alors… prêt 3, 2, 1… Changez !
Sylvain Gammacurta.
Hypnose, Sport, Yoga.
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