Sylvain Gammacurta Hypnose
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Hypnotherapeute specialisé en psycho nutrition

Maigrir n’est pas seulement qu’une affaire de diététique et de sport. Même si mincir passe forcement par l’assiette, c’est tout d’abord une confrontation intime avec soi-même. Il est interessant de savoir déjà pourquoi nous voulons maigrir, qu’esper t’on vraiment en perdant du poids ? En general, on maigrit pour se plaire, on maigrit pour aimer …

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Ikigai, trouver sa mission de vie

« ikigai » littéralement « joie de vivre » ou « raison d’être » en japonais, est une méthode qui aide à déjouer les biais cognitifs, les mécanismes de pensée, qui mènent à une vision erronée de la réalité. L’ikigai, c’est en bref ce qui vous donne envie de vous lever chaque matin, votre mission de vie. L’ikigai est comparable à …

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3 choses à garder en tête dans les mauvais moments

Au cours de notre vie nous avons tous plus ou moins vécu une periode où tout ce qui nous entourait semblait soudain s’écrouler. Un peu comme si le chateau de carte que vous construisiez depuis des années etait balayé d’un simple revers de la main. Si vous vous sentez brisé actuellement, sachez que ce n’est …

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L’importance d’accepter ses emotions

Pourquoi avons-nous tendance à rejeter nos émotions ?   Le propre des émotions, c’est leur toute puissance et leur caractere imprévisible. Elles nous donnent l’impression de pouvoir tout emporter sur leur passage tel un cyclone.   Elles représentent un risque de perte de la maîtrise de nous-même, de notre corps, de notre intelligence… Nos émotions …

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