Pardonner : certainement l’un des plus beaux cadeaux que vous pouvez vous faire en 2019

On a coutume de dire que la vengeance est un plat qui se mange froid… Je ne suis pas d’accord, je pense que la vengeance c’est l’indigestion assurée. Elle n’apporte jamais l’apaisement recherché mais ne fait qu’attiser la haine et la souffrance… pour vous même et pour votre « cible ». Les rancunes et rancoeur que vous…

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Victime, bourreau, sauveur, comment sortir du triangle infernal ?

Le triangle de Karpman, connu également sous le nom de triangle dramatique, est un schema représentant les relations entre trois rôles d’un jeu psychologique et émotionnellement destructeur : le Persécuteur – le Sauveur – la Victime. Ce concept met en lumière un motif triangulaire a tendance récurrente dans les interactions sociales conflictuelles. Ce motif est…

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Parfois il est nécessaire de prendre ses distances pour être heureux

Il peut être judicieux,  parfois, de s’éloigner des personnes qui nous empêchent de grandir, nous épanouir et d’être heureux, ces gens qui nous transmettent, consciament ou inconsciemment un panel d’inquiétudes et d’épreuve qui n’ont rien à voir avec notre propre personne.. S’éloigner de ces personnes, nous donne l’occasion de nous liberer, d’ameliorer notre santé physique, mental et émotionnelle…

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6 Conseils pour limiter l’anxiété au quotidien.

  Dans notre société, nous sommes de plus en plus sujets à l’anxiété et au stress dans notre quotidien. En général, l’anxiété provoque maladies chroniques et divers troubles. Les personnes qui souffrent d’anxiété excessive vivent dans la peur constante des choses qui risquent de se produire dans le futur. « Qui craint de souffrir souffre déjà…

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Méditation, hypnose et gestion de la douleur.

Je crois que l’homme a tout à gagner à se rapprocher d’une vie plus contemplative… Admirer , respecter la vie, la nature qui l’entoure. La méditation représente pour moi une démarche dans laquelle on dirige  son attention vers un certain nombre de variables corporelles, sensorielles et mentales. Cette « gymnastique » de l’esprit bien que volontaire, se…

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Se libérer du regard des autres

« Qu’est ce qui se passe pour toi si on ne t’aime pas ? »💔 Voilà une des questions qui a probablement changé ma vie. Paraître solide, attrayant, invulnérable, insubmersible, peu importe les méandres, pourvu qu’extérieurement, rien ne trahisse… Nous rencontrons tous parfois un sentiment de profonde précarité, à deux doigts de nous écrouler lorsque nous sommes…

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