Sylvain Gammacurta Hypnose
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18 habitudes à prendre pour la nouvelle année !

18 habitudes à prendre pour la nouvelle année !

Chaque nouvelle année les bonnes resolutions fusent et remontent à la surface, semblables en tous points aux bulles de champagne, aussi alléchantes qu’éphémères.
Voici selon moi, les 18 habitudes incontournables à adopter au plus vite pour vous épanouir pleinement en 2019!
  1. Positivez, pas d’erreurs ni d’échecs, que des leçons.
  2. Ne pas s’inquiéter du regard d’autrui mais seulement de ce qui est bon pour vous.
  3. N’arrêtez jamais d’apprendre, aiguisez votre curiosité.
  4. Entretenez vos yeux et votre âme d’enfant en vous emerveillant devant les choses simples de la vie.
  5. Apprenez à mieux gérer votre emploi du temps pour laisser de la place à ce que vous aimez vraiment.
  6. Ne perdez pas votre temps dans des conflits ou des personnes qui sont pas ouvertes à la discussion.
  7. Faites de la méditation et/ou du Yoga.
  8. Faites de bonnes actions, bienveillantes, altruistes sans attendre en retour (adhérez à une association, faites un don du sang …etc)
  9. Lire un livre par mois minimum et pratiquez une activité physique régulière.
  10. Supprimez  la malbouffe et pensez à manger sainement (bio,  local, de saison)
  11. Aimez et dites le.
  12. Faites vous plus de compliments.
  13. Prenez du temps pour votre conjoint(e), votre famille et vos amis.
  14. Moins d’écrans plus de nature.
  15. Apprenez et transmettez.
  16. Osez.
  17. Faites un geste pour l’environnement.
  18. Souriez et riez le plus souvent possible et surtout faites ce que vous voulez 😉

Bonne année à tous 🙂

Sylvain Gammacurta

Hypnotherapeute Miramas, Istres, Saint-mitres, Port de bouc.

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